Semaine 10 – La Résistance à l’Exercice

Bienvenue dans la leçon 10 de votre programme !

L’exercice et le métabolisme sont des éléments clés d’une perte de poids durable (pas moyen de contourner le problème !). Le matériel de cette semaine vous aidera à stimuler votre métabolisme, à élaborer un plan d’exercice que vous aimez vraiment et à vous montrer comment reprogrammer votre esprit pour que vous vous réveilliez tous les matins impatiente de faire de l’exercice !