Savoir s’entourer de gens positifs.

Les gens que vous fréquentez et qui vous entourent sont d’une importance cruciale dans la façon dont vous vous sentez jour après jour. Les émotions sont contagieuses, l’énergie également. Et puis, on peut vite tomber dans un certain mimétisme sans même s’en apercevoir.

Dans le dernier article, nous abordions l’idée d’apprendre à se connaitre et de s’affirmer. Pouvoir s’exprimer est essentiel pour se sentir bien avec soi et avec les autres. D’ailleurs, en parlant des autres…

Si je devais résumer les choses, je dirais entourez-vous de gens positifs et fuyez les gens négatifs. Mais c’est un peu simple…

Les personnes qu’il faut garder auprès de soi pour se sentir mieux

et rechercher la compagnie.

Comme je le disais plus haut, les gens positifs. Je ne parle pas de ceux qui sourient tout le temps mais de ceux qui sourient
souvent. Vous savez ces gens qui vous accueillent le sourire, ceux qui ont un sourire pour les autres, la caissière, la vendeuse, le serveur… Même quand vous n’êtes pas au mieux de votre forme, vous sentez vos muscles dessiner un sourire en retour sur votre visage en croisant leur regard.
Les gens qui font preuve de résilience, ceux qui s’appuient sur leur histoire, sur un « échec » ou un évènement désagréable pour rebondir et en sortir quelque chose de positif qui les fait avancer. Et sur qui vous pouvez prendre exemple.
Ceux qui vous soutiennent et vous encouragent lorsque vous traversez une période difficile. Ceux qui sont contents pour vous, lorsqu’il vous arrive quelque chose de bien.
Ceux qui partagent le temps de parole lorsque vous êtes ensemble.

Plus simplement ceux qui vous font vous sentir bien, avec qui vous pouvez être vous-même sans gêne, ceux dont l’énergie est communicative.

Ceux qu’il faut mettre à distance…

voire fuir absolument!

Ces personnes qui ressassent sans arrêt les mêmes histoires que cela soit leur enfance ou un coup dur. D’ailleurs, tout est toujours de la faute de quelqu’un d’autre, leurs parents qui ont échoués, un tiers qui leur en veut, leur conjoint qui n’est jamais à la hauteur…
Ils sont sans arrêt fatigués, ont une dispute en cours etc.
D’ailleurs quoi qu’il vous arrive à vous, ils ne prennent pas le temps de vous écouter, ont toujours une excuse pour ne pas pouvoir venir vous aider et continuent de monopoliser le temps de parole.

Finalement, l’essentiel de leur discours consiste à critiquer les autres, même pour de petits détails.

Je ne dis pas qu’il ne faut jamais se plaindre mais, quand même, il faut savoir passer à autre chose…

Ou encore ceux avec qui vous ressentez un certain malaise et avec qui vous n’osez pas affirmer vos goûts. Vous l’avez déjà sûrement ressenti, lorsque vous les quittez vous êtes simplement…épuisé(e).

Faites-le … vraiment! Vous vous sentirez bien mieux

Je me répète mais l’énergie est communicative, entourez-vous de gens sur qui vous pouvez prendre exemple, qui vous font vous sentir bien, qui vous donnent de l’énergie.et inversement, soyez cette personne pour eux.
Prenez le temps d’écoutez, d’être vraiment présent, de les encouragez. Ayez toujours un mot gentil ou un sourire à offrir.

La vie est courte et vous avez envie d’être bien, d’évoluer alors ne perdez pas une miette de temps avec les gens négatifs.

Et je le répète et le répèterai encore, vous n’avez pas à vous JUSTIFIER! Selon la situation, dites franchement pourquoi vous n’avez pas envie de les voir (peut-être que cela servira de déclencheur, sait-on jamais…), minimisez les contacts ou au moins, ne rentrez pas ce jeu de conversation, coupez court ou réorientez la discussion vers un sujet neutre.

Faites-vous ce cadeau!

Au fil de ce blog et de mon compte Instagram @alinegastellier vous retrouverez d’autres petites astuces à appliquer au quotidien notamment ne pas laisser ces « vampires émotionnels » vous prendre de l’énergie et même… pour augmenter votre énergie qi vous en restez le besoin.

Et si vous aviez raté la première partie de cette quête du bonheur, c’est simple, elle est ici!

Prenez soin de vous!

Aline